Fitbit bringt KI-gestützte Schlafcoach: So soll dein Schlaf besser werden
Fitbit, bekannt für seine Fitness-Tracker, erweitert seinen Funktionsumfang. Das Unternehmen testet derzeit eine neue Funktion namens „Sleep Labs“, die mithilfe von künstlicher Intelligenz deine Schlafgewohnheiten analysiert und dir personalisierte Tipps zur Verbesserung deines Schlafes gibt.
Tägliches Schlaftagebuch und KI-Analyse
Die Funktion „Sleep Insights and Tips“ lädt dich ein, ein tägliches Schlaftagebuch zu führen. In diesem Tagebuch beantwortest du kurze Fragen zu deinem Schlafverhalten und äußeren Einflüssen. Mithilfe eines großen Sprachmodells (LLM) werden deine Antworten zusammen mit deinen Schlafdaten ausgewertet. Das Ergebnis ist eine tägliche Zusammenfassung, die dir Trends und mögliche Zusammenhänge zwischen deinem Verhalten und deiner Schlafqualität aufzeigt.
Personalisierte Tipps und Missionen
Neben der täglichen Zusammenfassung bietet Fitbit auch wöchentliche Zusammenfassungen und personalisierte „Missionen“ an. Diese Missionen sind auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und sollen dir helfen, bestimmte Schlafziele zu erreichen.
Schlaf ist ein entscheidender Faktor für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Durch die Analyse unserer Schlafdaten können wir besser verstehen, welche Faktoren unseren Schlaf beeinflussen und gezielt Maßnahmen ergreifen, um ihn zu verbessern. Die neue Funktion von Fitbit ist ein Schritt in diese Richtung und könnte dazu beitragen, dass wir alle ausgeruhter und leistungsfähiger werden.
Noch nicht für alle verfügbar
Die Funktion „Sleep Labs“ befindet sich derzeit noch in der Testphase und ist nicht für alle Fitbit-Nutzer verfügbar. Es bleibt abzuwarten, wann die Funktion für alle Nutzer freigegeben wird und welche weiteren Funktionen in Zukunft hinzugefügt werden.
Quelle(n):
9to5Google
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